Visualisation

  • Vous avez dit psycho-corporel ?

    Très tôt, j’ai découvert avec quelle puissance mon état d’esprit pouvait influencer mon énergie et ma vitalité. C’est pourquoi je me suis passionnée pour toutes les recherches sur le lien entre corps-esprit. De fil en aiguille, je me suis intéressée à tout ce qui se rapporte au psycho-corporel.

    Le psycho-corporel ou comment nos pensées influencent notre corps :

    comment nos pensées influencent notre bien-être physiqueToute jeune étudiante déjà,  j’avais constaté que les techniques de visualisation me permettaient d’améliorer mes capacités d’apprentissage et mes performances.

    Je préparais mes examens de cette manière en visualisant ma réussite. Par la suite, j’ai pris l’habitude d’utiliser la visualisation créatrice pour progresser et m’améliorer dans tous les domaines de ma vie.

    Neurosciences :

    Prendre le temps de visualiser le résultat que nous voulons atteindre, c’est comme reprogrammer notre ordinateur avec de nouveaux logiciels.

    Rien de magique ni de miraculeux dans tout ça! Notre cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire.  Les neurosciences expliquent aujourd’hui très bien la chaine de modifications physiologiques qui entrent en jeu.

    Lorsque nous changeons notre façon de voir les choses, nous finissons par modifier nos comportements. Et un changement dans nos comportements a un impact sur notre état général. Pour simplifier, on peut dire qu’adopter une nouvelle manière de penser modifie nos émotions. Et si nos émotions changent, notre cerveau commence à modifier toute sa chimie. Les nouveaux neuromédiateurs produit par le cerveau agissent ensuite sur le corps. 

    psycho-corporel

    Les approches psycho-corporelles :

    C’est donc tout naturellement que je me suis passionnée pour les approches psycho-corporelles. Elles donnent la possibilité de modifier notre état d’être en profondeur. En passant par les émotions et le ressenti elles nous permettent d’ancrer de nouveaux programmes. L’avantage des approches psycho-corporelles est d’appréhender l’être humain comme un tout en intégrant les dimensions physique, émotionnelle et mentale.

    Bien-être, équilibre, environnement, état d’être et état d’esprit, tout est lié et interdépendant. Les différentes facettes de notre vie sont incroyablement intriquées et imbriquées. J’expérimente chaque jour le fait que nos pensées et nos émotions influencent notre réalité physique et notre bien-être. Inversement, notre environnement a un impact indéniable sur nos sentiments. Comprendre les choses intellectuellement est une première étape mais ce n’est pas suffisant.

    Lapproche globale que je propose associe des outils de réflexion et de créativité avec un travail psycho-corporel, et s’appuie sur les dernières avancées des neurosciences.

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  • Comment se programmer pour la réussite

    Comment se programmer pour la réussite et affirmer sa présence en utilisant seulement quelques gouttes de parfum? C’est ce que je vous propose de découvrir…

     De la puissance évocatrice des odeurs :

    Adolescente, c’est avec beaucoup de plaisir que j’ai découverts les livres de Gaston Leroux et les aventures de Joseph Rouletabille. J’avais été particulièrement marquée par «Le parfum de la dame en noir» tant l’idée de signer sa présence par une odeur, un parfum, m’avait intriguée et séduite. Ma passion pour les parfums vient sûrement de là…

    Au delà du plaisir sans cesse renouvelé de plonger dans l’univers des parfums, je suis régulièrement bluffée par la puissance de l’ancrage des odeurs en PNL. Sans attendre l’avènement des neurosciences, Marcel Proust avait déjà merveilleusement décrit ce phénomène «d’ancrage» et le pouvoir évocateur des odeurs et des goûts dans le premier opus de «A la recherche du temps perdu».

    Affirmer sa présence et se programmer pour la réussite :

    Vous avez une réunion importante ? Une présentation à assurer devant une assemblée ?  Vous voulez développer votre présence et votre assurance au quotidien ?…

    Parfum Beige de Chanel

    Vous êtes sensible aux odeurs et vous aimez vous parfumer ? Tentez l’expérience et utilisez votre parfum pour vous programmer pour la réussite! Et si vous hésitez à vous lancer avec votre parfum habituel, essayez avec un échantillon!

    Prévoyez un peu de temps au calme, fermez les yeux et détendez vous. Imaginez, sentez, visualisez votre réussite… Passez vous mentalement le film de la situation idéale. Vivez pleinement la scène en allant au coeur de votre ressenti. Vivez à fond votre jeu de rôles en imagination. Quand les sensations positives sont bien présentes, parfumez vous ou sentez simplement le parfum de votre choix.

    Le jour de votre réunion, utilisez le parfum que vous avez programmé… et savourez chaque instant!

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