• Pour des matins calmes et sereins

    comment éviter le rush du matin

    Les premières heures de notre matinée donnent souvent le ton à notre journée toute entière. De votre côté, comment se passent les préparatifs du matin ? Est-ce que vous êtes toujours dans le rush? Dans cet article, je vous propose quelques pistes pour des matins calmes et sereins. 1- Se lever plus tôt : Le […]

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  • Comment trouver l’équilibre dans sa vie ?

    Comment trouver l’équilibre dans sa vie? C’est une grande question pour beaucoup d’entre nous. Dans notre vie, tout est question d’équilibre. Mais pour atteindre cet équilibre, nous devons d’abord savoir ce que c’est pour nous. Alors c’est quoi pour vous l’équilibre ? Et avez vous atteint cet équilibre de vie ? 1- Qu’est-ce que l’équilibre […]

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  • Mes 9 stratégies pour combattre le blues de l’hiver

    En ce moment autour de moi, de nombreuses personnes se plaignent de se sentir fatiguées, mélancoliques, démotivées et me demandent comment je fais pour garder ma bonne humeur malgré la grisaille ambiante. C’est pourquoi je me suis décidée à partager mes 9 stratégies pour combattre le blues de l’hiver. Et vous ? Etes-vous sujette au […]

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  • 5 clés pour améliorer charisme et leadership

    Vous aspirez à prendre votre place et à affirmer votre présence dans un univers professionnel encore largement imprégné par les stéréotypes? Vos interventions se passent dans l’indifférence générale ? Ou plus simplement vous voulez être plus percutante pour être mieux écoutée ? Vous rêvez de gagner en confiance et d’acquérir de l’aisance ? Votre quête se résume […]

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  • 3 moyens pour retrouver calme et sérénité

    Comment réussir à se sentir bien quand on est dans la peur de ce qui va arriver, le doute au quotidien et une boule d’angoisse nouée au ventre ? je vous propose 3 moyens pour retrouver calme et sérénité. William James écrivait déjà au 19ème siècle : « La plus grande découverte de ma génération c’est […]

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