Petite détox de printemps

Trouver son équilibre, c’est avant tout cultiver santé et vitalité. Au printemps, toute la nature s’éveille et notre physiologie sort d’une longue période au ralenti. C’est le bon moment pour se donner un coup de pouce énergétique avec une petite cure de détox tout en douceur. Personnellement, j’ai adopté ces deux petits rituels : 1- Boire […]

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4 clés pour mieux organiser vos journées et quitter l’urgence…

Encore une journée qui s’est écoulée dans la fébrilité et l’agitation ! Vous avez l’impression d’avoir enchaîné les activités sans vous poser une seconde, courant d’une réunion à l’autre et jonglant entre messagerie et téléphone. Pourtant, vous avez cette désagréable sensation de ne rien avoir accompli de concret ou d’important… Peut-être avez vous simplement besoin […]

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La boite à outils de l’équilibre…

Comment concilier vie privée et vie professionnelle? Comment maintenir un équilibre entre tous les aspects de sa vie en étant efficace, en forme, dynamique, cohérente? Construire son équilibre? une savante alchimie entre agir, être, s’organiser, développer sa présence. Construire son équilibre : Construire son équilibre ? une approche holistique, parce que nous sommes un tout, […]

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