Présence personnelle

  • Mode, style et image de soi

    Alors que la Paris Fashion Week bat son plein et que la mode est sur tous les fronts, c’est le moment pour moi de remettre à l’honneur style et image de soi!

    Ces périodes de défilés me mettent dans une joie presque enfantine. Et même si je suis le plus souvent en jean ou en caleçon noir quand je ne suis pas en rendez-vous, j’aime la mode et j’aime découvrir les nouvelles tendances.

    Mode, style et image de soi…

    Loin d’être futile et superficiel, le vêtement que l’on choisi de porter véhicule une image de nous et nous aide à renforcer notre confiance en nous, ou au contraire nous plonge dans les profondeurs de de la déprime et de la dépréciation de soi.

    Image de soi et estime de soi sont les piliers de la confiance en soi :

    Image de soi et estime de soi sont les piliers de la confiance en soi. Intérieur et extérieur se nourrissent l’un de l’autre dans des aller-retours. Et même si le style n’est qu’un des aspect de l’image de soi, travailler sur notre style nous permet d’affirmer notre présence et contribue à développer notre charisme.

    Et vous? Où en êtes vous avec votre image de vous-même et avec votre style ?

    Vous sentez vous à l’aise dans vos vêtements ? Vous donnent t-ils confiance en vous ?

    Construire une garde robe qui vous correspond et dans laquelle vous vous sentez bien est une des étapes pour affirmer votre présence.

    Il s’agit avant tout d’être vous, pas de copier cette collègue si sûre d’elle et que vous admirez. On ne peut pas acquérir de l’aisance si on se sent endimanchée ou si on s’oblige à se percher sur des talons de 10 cm alors qu’on est une adepte des ballerines. D’une manière générale, comment se concentrer sur ce que l’on a à faire si l’on ne se sent pas à l’aise avec son image et/ou si le confort n’est pas au rendez-vous?

    Offrez vous le plaisir d’une revue de dressing et améliorez votre confiance en vous!

    1- Profitez de la Fashion Week pour vous inspirer des défilés et affuter votre regard

    2- Collectez l’inspiration en images et créez un tableau de collages avec les photos qui vous plaisent et vous inspirent. Que vous disent-elles de vous ?

    3- Passer votre dressing en revue et commencez par éliminer tout ce qui contribue à vous déprécier. Si porter ce pull moutarde vous met le moral dans les chaussettes, il est peut-être temps de lui donner une nouvelle vie, ailleurs que dans votre placard…

    4- Réfléchissez à la garde robe dont vous avez besoin en fonction de votre style de vie, de vos activités, de vos obligations. Imaginez votre dressing idéal et faites la liste des vêtements essentiels.

    5- Comparez cette liste avec ce que vous avez dans vos placards. Sans rien acheter, comment pouvez vous associer ce que vous avez déjà pour vous rapprocher de ce que vous voudriez? Pensez aussi aux accessoires, qui ne sont pas aussi accessoires que ça et peuvent changer complètement l’esprit d’une tenue. Seulement après, vous pourrez considérer ce qui vous manque et de ce que vous voudriez acheter.

    Pour aller plus loin : A vous de jouer! Vous vous sentez dépassée et vous n’arrivez par à faire le tri? Un coaching peut vous aider. N’hésitez pas à prendre contact.

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  • Développer son charisme

    Les personnes pleines de charisme ont le don de capter l’attention naturellement. Il suffit qu’elles paraissent dans une assemblée pour que tous les regards se tournent vers elles. Lorsqu’elles prennent la parole dans une réunion, les participants sont attentifs et elles emmènent dans leur sillage des équipes prêtes à les suivre avec enthousiasme… Bonne nouvelle : développer son charisme est à la portée de toutes celles qui le désirent.

    Nous avons tous eu l’occasion de rencontrer ces personnes bénies des dieux qui fascinent par ce qu’elles dégagent. Peut être comme moi vous êtes vous souvent demandé «mais quel est donc leur secret ?».

    Le charisme : un don ?

    Cette capacité à créer une dynamique et à remporter l’adhésion c’est ce que l’on appelle avoir du charisme. Qui ne voudrait pas acquérir cette compétence ? Et même si étymologiquement cela fait référence à un don inné, la bonne nouvelle c’est que le charisme est une qualité qui se travaille. Vous pensez en être dépourvu ? Pas de panique ! Vous pouvez décider de développer et d’affirmer votre charisme…

    Les secrets du charisme

    Le charisme est à la fois complexe et accessible. Complexe, parce qu’il nait avant tout d’un mélange d’ancrage personnel etde confiance en soi qui s’appuie sur des valeurs et sur une vision porteuse de sens. Il trouve ses fondations dans une forme d’équilibre personnel qui permet de développer présence, prestance et élégance. Mais la plus importante de mes découvertes, c’est que le charisme est accessible à tous parce qu’il résulte surtout d’un vrai travail sur soi-même.

    Le charisme se construit pas à pas

    développer son charismeVous voulez développer votre charisme ? Dites vous que c’est à votre portée. Commencez par observer les personnes que vous trouvez charismatiques pour identifier ce que vous admirez le plus chez elles. Voyez vous des points communs ? Interrogez vous sur vos valeurs et sur ce qui est porteur de sens pour vous. Construisez votre vision. Décidez d’agir en cohérence avec vos valeurs et avec ce que vous dites…

    Le charisme se construit pas à pas. Il n’y a autant de qualités de présences et de styles que de personnes différentes. A chacun(e) de trouver la sienne…

    Pour aller plus loin : Le Labo de Sylvie vous propose un accompagnement personnalisé pour développer charisme et leadership . N’hésitez pas à prendre contact pour en savoir plus.

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  • Comment se programmer pour la réussite

    Comment se programmer pour la réussite et affirmer sa présence en utilisant seulement quelques gouttes de parfum? C’est ce que je vous propose de découvrir…

     De la puissance évocatrice des odeurs :

    Adolescente, c’est avec beaucoup de plaisir que j’ai découverts les livres de Gaston Leroux et les aventures de Joseph Rouletabille. J’avais été particulièrement marquée par «Le parfum de la dame en noir» tant l’idée de signer sa présence par une odeur, un parfum, m’avait intriguée et séduite. Ma passion pour les parfums vient sûrement de là…

    Au delà du plaisir sans cesse renouvelé de plonger dans l’univers des parfums, je suis régulièrement bluffée par la puissance de l’ancrage des odeurs en PNL. Sans attendre l’avènement des neurosciences, Marcel Proust avait déjà merveilleusement décrit ce phénomène «d’ancrage» et le pouvoir évocateur des odeurs et des goûts dans le premier opus de «A la recherche du temps perdu».

    Affirmer sa présence et se programmer pour la réussite :

    Vous avez une réunion importante ? Une présentation à assurer devant une assemblée ?  Vous voulez développer votre présence et votre assurance au quotidien ?…

    Parfum Beige de Chanel

    Vous êtes sensible aux odeurs et vous aimez vous parfumer ? Tentez l’expérience et utilisez votre parfum pour vous programmer pour la réussite! Et si vous hésitez à vous lancer avec votre parfum habituel, essayez avec un échantillon!

    Prévoyez un peu de temps au calme, fermez les yeux et détendez vous. Imaginez, sentez, visualisez votre réussite… Passez vous mentalement le film de la situation idéale. Vivez pleinement la scène en allant au coeur de votre ressenti. Vivez à fond votre jeu de rôles en imagination. Quand les sensations positives sont bien présentes, parfumez vous ou sentez simplement le parfum de votre choix.

    Le jour de votre réunion, utilisez le parfum que vous avez programmé… et savourez chaque instant!

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