Très tôt, j’ai découvert avec quelle puissance mon état d’esprit pouvait influencer mon énergie et ma vitalité. Dès lors je me suis passionnée pour tout ce qui se rapportait au lien entre ma façon de penser et mon bien-être physique. Bref! je me suis passionnée pour tout ce qui se rapportait au psycho-corporel.

Le psycho-corporel ou l’influence des pensées sur le bien-être physique :

charisme et leadershipToute jeune étudiante déjà,  j’avais constaté que les techniques de visualisation me permettaient d’améliorer mes capacités d’apprentissage et mes performances. J’avais pris l’habitude de progresser et de me programmer pour la réussite en visualisant ce que je voulais réaliser.

C’est de cette manière que je préparais mes examens. Pendant la même période, c’est en utilisant la visualisation que j’avais réussi à progresser en danse classique. Plus tard dans ma vie de chercheur, j’ai utilisé les techniques de programmation pour présenter des conférences qui se sont avérées être des succès…

Neurosciences et épi-génétique :

Rien de magique ni de miraculeux dans tout ça! Les neurosciences et l’epi-génétique expliquent aujourd’hui très bien la chaine de modifications physiologiques qui entrent en jeu… Changer notre prisme de perception permet d’amorcer un changement dans nos comportements et notre état général. En faisant un raccourci « sauvage » de tout le processus qui entre en jeu, on peut dire qu’adopter une autre manière de penser modifie nos émotions et donc les neurotransmetteurs produits par le cerveau. Ces nouveaux neuromédiateurs agissent ensuite sur le corps. Prendre le temps de visualiser le résultat que nous voulons atteindre et modifier nos modes de pensées, c’est comme reprogrammer notre ordinateur avec de nouveaux logiciels.

Les approches psycho-corporelles :

C’est donc tout naturellement que je me suis passionnée pour les approches psycho-corporelles. Elles donnent la possibilité de modifier notre état d’être en profondeur. En passant par les émotions et le ressenti elles nous permettent d’ancrer de nouveaux programmes. L’avantage des approches psycho-corporelles est d’appréhender l’être humain comme un tout en intégrant les dimensions physique, émotionnelle et mentale.

Bien-être, équilibre, environnement, état d’être et état d’esprit, tout est lié et interdépendant et les différentes facettes de notre vie sont incroyablement intriquées et imbriquées. J’expérimente chaque jour le fait que nos pensées et nos émotions influencent notre réalité physique et notre bien-être. Inversement, notre environnement a un impact indéniable sur nos sentiments. Comprendre les choses intellectuellement est une première étape mais ce n’est pas suffisant.

Lapproche globale que je propose associe des outils de réflexion et de créativité avec un travail psycho-corporel, et s’appuie sur les dernières avancées des neurosciences.