Equilibre et bien-être

3 moyens pour retrouver calme et sérénité

Comment réussir à se sentir bien quand on est dans la peur de ce qui va arriver, le doute au quotidien et une boule d’angoisse nouée au ventre ? je vous propose 3 moyens pour retrouver calme et sérénité. William James écrivait déjà au 19ème siècle : « La plus grande découverte de ma génération c’est […]

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Comment cultiver équilibre et bien-être?

Vous aspirez à plus de sens dans votre travail et à un meilleur équilibre dans votre vie quotidienne ? Cela vous permettrait d’avoir plus de temps pour vous et de remettre le bien-être au coeur de votre vie? Je vous propose une approche en 4 points pour retrouver équilibre et bien-être, nourrir votre énergie et transformer […]

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Comment bien vivre le confinement ?

Alors que le monde est sur « pause » et que le confinement s’installe pour quelques semaines encore, la vie continue. Notre vie continue. Et j’ai eu envie de vous faire découvrir les quelques pistes qui m’ont aidé à mieux vivre cette période de confinement. Avec l’arrivée du Covid-19, nous vivons à une époque sans précédent. Nous […]

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Les bénéfices d’un coaching

Avant de s’engager, nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui s’interrogent sur les bénéfices d’un coaching. Les résultats seront-ils à la hauteur de mes attentes ? Les investissements financiers, en temps et en énergie en vaudront-t-ils la peine ? Toutes ces interrogations sont légitimes… Quels sont les bénéfices d’un coaching ? Quelques éléments de […]

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Découvrez les Quatre Accords Toltèques

Les Quatre Accords Toltèques : un livre à découvrir et quatre grands principes à méditer et à appliquer pour une vie plus libre… 1 –  Que votre parole soit impéccable: Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N’utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire d’autrui. La parole est un outil qui […]

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