Jusqu’à qu’à quel point êtes vous heureux et pourquoi? La psychologue Paula Davis-Laack a consacré beaucoup de temps à cette question. Après avoir travaillé avec de nombreuses personnes dans des circonstances très différentes elle a pu observer que les gens heureux avaient une façon particulière d’aborder la vie.
Découvrez dix choses que les gens heureux font :
- S’entourer d’un fort tissu social
- S’engager dans des activités qui conviennent à leurs forces
- Exprimer leur reconnaissance
- Aborder la vie de manière optimiste
- Savoir que c’est bien de faire le bien
- Savoir que les richesses matérielles n’occupent qu’une petite part de l’équation
- Développer de saines stratégies pour gérer les aléas de la vie
- Se concentrer sur la santé
- Cultiver les émotions spirituelles
- Savoir où ils vont
A mesure du temps qui passe, les gens heureux ont développé un éventail spécifique de stratégies qui leur fait voir la vie différemment – un éventail équilibré entre compétences et émotions. Et vous, quelles sont vos stratégies ?
Découvrez l’article complet signé par Paula Davis-Laack dans Le Huffington Post.