Cultiver l’Art de Vivre

Découvrez comment cultiver l’art de vivre avec style et élégance
Mettre de l’extra dans l’ordinaire, célébrer la beauté des petits riens, savourer chaque instant avec intensité et redonner sur sens à chacun de ses choix. Cultiver l’art de vivre, c’est choisir de faire de son quotidien un terrain d’expression, d’harmonie et de joie.
C’est une manière d’être au monde, d’habiter sa vie avec grâce, conscience et intention en remettant sa raison d’être au centre.
À mes yeux, cet art subtil est l’un des secrets d’une vie longue, pleine et sereine. Il nous donne l’élan et la confiance pour traverser les grandes étapes de la vie avec confiance, fluidité et légèreté.

  • Cultiver « l’art de vivre »

    Cultiver l’art de vivre est un véritable processus de développement personnel et un moyen d’accéder au bien-être. Pour moi, c’est aussi une façon de mettre de la magie dans le quotidien.

    « Tout faire avec style rend la vie infiniment plus riche » Dominique Loreau – L’art de la simplicité 

    La notion d’art de vivre :

    Le plus souvent, la notion « d’art de vivre » se rapporte à l’idée de vivre avec « style » et de savourer chaque instant dans l’harmonie. C’est une manière d’être, de penser et de se comporter construite sur des valeurs personnelles. Il n’existe pas UN « art de vivre ». Il appartient à chacun de construire le sien, en fonction de ses aspirations et de ses besoins.

    Cultiver l’art de vivre, ça veut dire quoi ?

    Alors pour vous, ça veut dire quoi ? Et c’est une vraie question. Quand on parle « art de vivre », certaines personnes pensent immédiatement « arts de la table » et à l’idée d’utiliser de la belle vaisselle. Et oui, ça peut être une partie de la réponse ; mais pas seulement. Le concept « d’art de vivre » regroupe aussi tout ce qui se rapporte à votre rythme de vie, à votre environnement, à votre style vestimentaire, à vote état d’esprit…

    Prenez quelques instants pour réfléchir à ce qui vous fait vibrer.

    Art de vivre

    Dans la pratique, construire votre «art de vivre» c’est d’abord identifier ce que vous aimez, vos valeurs et vos priorités. C’est un savant mélange d’organisation personnelle, d’aménagement de votre environnement et d’hygiène de vie qui vont vous permettre de conjuguer équilibre et performance pour construire une vie professionnelle plus épanouie, une vie personnelle plus riche et une vie sociale plus active. Tout est lié et interdépendant, comme dans un eco-système, votre eco-système personnel.

    Cultiver « l’art de vivre » ? C’est construire les fondations de votre bien-être, de votre équilibre et de votre efficacité; et un moyen aussi de réaliser ce qui vous tint à coeur et de déployer votre rayonnement.

  • Grand ménage de printemps

    Avec le mois de Mars le printemps annonce son arrivée! La luminosité ambiante et un je ne sais quoi dans l’air incitent à sortir de la morosité. J’aime cette période de l’année, quand les arbres se couvrent de fleurs et que la nature explose de couleurs. Période de renaissance pour la nature, période de renaissance pour les projets aussi, avec une énergie nouvelle qui donne envie de faire peau neuve… Découvrez 3 bonnes raisons d’entreprendre un grand ménage de printemps!

    Autrefois, nos grand-mères s’adonnaient avec énergie au grand ménage de printemps. Enfant j’adorais ce moment qui était pour moi l’occasion de créer du « neuf ». Je me souviens du grand ménage de printemps comme d’un moment jubilatoire. Aujourd’hui encore, j’aime ce rituel qui me donne un regain d’énergie. Loin d’être désuet il peut au contraire se révéler ludique et porteur de changements, comme un nouveau départ!

    Les bénéfices du grand ménage de printemps vont bien au-delà du simple fait d’avoir une maison propre ou un bureau bien rangé.

    1- Le ménage de printemps permet de revoir ses priorités et de s’interroger sur ce qui est important et essentiel :

    Le « bazar ambiant reflète la confusion intérieure… Faire le  ménage et le tri dans son environnement aide aussi à faire le tri dans ses idées et dans ses projets. Trier et ranger oblige à faire des choix, et ce que l’on choisit de garder ou non dépend de notre projet de vie et d’équilibre.

    2- Se libérer de ce qui est «obsolète»…

    …pour faire de la place au neuf, au sens propre comme au sens figuré. Trier, ranger et aménager son environnement est souvent un premier pas vers d’autres transformations plus profondes. C’est un moyen de s’accorder un nouveau départ, pour aborder de nouveaux projets ou en relancer d’autres qui sont restés en « stand by ».

    3- Sortir de l’inertie et retrouver de la motivation :

    Nettoyer son environnement, trier, ranger, libère une énergie incroyable qui redonne confiance pour avancer dans la vie. Alléger et simplifier son cadre de vie, son bureau, son agenda, agit comme une cure de vitamines. Alors pourquoi s’en priver ?

    Vous êtes sceptique ? Essayez ! Planifiez votre grand ménage de printemps et constater les résultats !

    Pour aller plus loin : Vous vous sentez débordé et vous ne savez pas par où commencer ? Une simple séance de diagnostic ou un coaching peuvent vous aider. N’hésitez pas à prendre contact.

  • Pourquoi je suis devenue coach et formatrice …

    Pourquoi est-ce que tu fais ce que tu fais? Cette question, c’est une amie qui me l’a posée récemment, me donnant ainsi l’opportunité de revenir sur mon parcours et mes motivations. Alors? Pourquoi est-ce que je fais ce que je fais? Pourquoi est-ce que je suis devenue coach et formatrice?

    Devenir coach et formatrice, un besoin de sens et de cohérence :

    Ce que je fais parle de moi, de mon vécu, de mon expérience et de mon désir de partager et de transmettre…

    Fondamentalement, cela répond à mon besoin de « sens ». J’ai besoin de vivre et d’agir en accord avec mes valeurs, et de mettre en cohérence ce que je suis avec je que je fais.

    Chimiste et chercheur dans l’âme, j’ai toujours eu le goût des approches systémiques et prospectives.J’aime les réflexions qui incitent à prendre de la hauteur et à élargir le champ de vision de l’entreprise. Je me passionne pour des sujets et des domaines d’activités très différents. Je m’intéresse aussi bien aux outils d’organisation personnelle qu’aux médecines douces en passant par les neurosciences, les méthodes de créativité, la mode, les parfums ou le ballet classique…

    Devenir entrepreneure et créer une activité indépendante était pour moi le moyen d’accéder à la liberté d’intégrer tous mes pôles d’intérêts dans mon métier.

    Trouver ma juste place :

    En arriver là a pris du temps. Le temps de la maturation et des essais/erreurs pour trouver ma place. Ma tendance à trouver des liens entre des domaines et des phénomènes qui a priori n’en ont pas s’est souvent heurtée à l’incompréhension. J’ai toujours eu un petit coté «particule élémentaire électron libre» qui bouscule les habitudes et les idées reçues. L’avantage c’est que ça me permet d’imaginer des solutions là où les autres n’en voient pas, même si c’est inconfortable.

    Je me souviens d’un jour où un consultant extérieur avec lequel je travaillais m’a dit : « Vous me faites penser à une Ferrari qui essayerait de tirer un train de marchandise. Vous ne pouvez pas être bien là où vous êtes, vous avez toujours 3 trains d’avance sur ce qui se passe.…»

    prendre sa placeLe message était : « vous n’êtes pas à votre juste place ». Oui, mais à se moment là je n’ai pas entendu. Je pensais seulement à rentrer dans le moule pour être reconnue et acceptée. Se fondre dans la masse un enjeu de survie? A ce petit jeu là on peut se perdre, et l’insatisfaction va grandissant, à la mesure du décalage entre ce que l’on se croit obligée de montrer et ce que l’on est

    Alors ? Comment composer et s’adapter juste ce qu’il faut pour s’intégrer sans renier son identité et tout en restant soi-même ?

    Je me suis interrogée sans fard sur le pourquoi de mes réussites et le pourquoi de mes échecs. J’ai cherché à améliorer par petites touches ce qui pouvait l’être. Bref, je me suis appliquée à moi-même la notion «d’amélioration continue» si chère à l’innovation.

    Capitaliser et partager mon expérience :

    De mes années «rock n’ roll» dans l’industrie automobile j’ai choisi de garder le positif et de partager ce que j’ai appris de mon expérience :

    • quelles méthodes d’organisation personnelle pour quitter l’urgence pour me concentrer sur ce qui est important ?
    • quelle réflexion mener pour remettre du sens et de l’intérêt dans mon travail au quotidien ?
    • comment aménager et adapter mon environnement de travail  pour plus d’efficacité et de bien-être ?
    • quelles astuces pour garder mon équilibre de vie en jouant pleinement mon rôle de mère ?
    • comment affirmer ma présence en tant que femme scientifique dans dans un environnement technique industriel masculin ?
    ICF

    Devenir coach et formatrice et accompagner mes clientes dans leur évolution personnelle et professionnelle est un moyen de partager et de transmettre ce que j’ai découvert au long de mon parcours jalonné d’étapes, de choix, de prises de conscience…

    On dit que l’expérience ne se transmet pas et qu’elle doit se vivre… C’est vrai!  Elle peut seulement se partager comme un éclairage. Chaque individu est unique et ce qui convient à l’un n’est pas adapté à son voisin. En revanche, ce qui peut se transmettre, ce sont des processus d’évolution, des méthodes de réflexion et des outils de développement personnel.

    Pour aller plus loin : En quête de sens et de cohérence ? Suivez votre fil d’ariane!  Le Labo de Sylvie vous accompagne dans votre développement professionnel. N’hésitez pas à prendre contact.

  • Yasur Conseil cède la place au Labo de Sylvie

    YasurConseil« Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme » Antoine Lavoisier

    Après plusieurs années d’existence dédiées au développement durable, Yasur Conseil évolue pour se recentrer sur le coaching et laisser la place au Labo de Sylvie.

    Cette transformation de l’activité s’est peu à peu imposée comme une évidence. L’idée de développer le coaching a pris de plus en plus de place. Avec toujours comme but d’accompagner les individus et les organisations sur les chemins du changement de l’évolution et du progrès, du « sens » et de la cohérence…

    Le Labo de Sylvie émerge enfin au grand jour après plusieurs mois de gestation…

  • Bienvenue sur Le Labo de Sylvie!

    Bienvenue sur le Labo de Sylvie ! A la fois creuset d’idées nouvelles et laboratoire de vie pour libérer son potentiel et nourrir son énergie.  Un lieu pour s’ouvrir à de nouveaux horizons en changeant de regard sur les situations.

    Le « labo de Sylvie » est né de mon désir de transmettre mon expérience et d’accompagner les femmes dans l’affirmation de leur présence professionnelle et dans leur quête d’équilibre de vie.

    Comment affirmer sa présence en tant que femme dans un univers professionnel encore largement imprégné par les stéréotypes? Et surtout, comment concilier vie privée et vie professionnelle? Nous avons toutes le désir de maintenir un équilibre entre tous les aspects de notre vie en étant efficace, en forme, dynamique, cohérente.

    Les activités du Labo de Sylvie

    Je vous propose une approche globale pour cultiver « l’art de vivre »  qui s’articule autour de trois grands thèmes :

    Mon expérience me confirme chaque jour la nécessité de cultiver équilibre et bien-être au moyen d’outils d’organisation personnelle. C’est en travaillant sur nous-même et sur nos modes de fonctionnement que nous pourrons nous améliorer. Je vous propose d’améliorer votre efficacité, d’affirmer votre présence et de déployer votre leadership.