Comment donner du sens au travail ?
Comment donner du sens au travail est une question d’importance. Tout simplement parce qu’une crise de sens dans notre travail peut affecter durablement notre bien-être personnel et notre engagement professionnel.
Votre cathédrale à vous, c’est quoi ?
Je ne sais pas si vous l’avez remarqué, mais ces derniers temps, les reportages sur la reconstruction de Notre Dame se multiplient. Et ce qui me frappe en écoutant les artisans interviewés, c’est la vision qu’ils ont de leur travail.
Pour le résumer en un mot, leur travail à du « SENS », même s’il est parfois difficile.
1- L’importance du sens au travail :
La question du sens au travail est importante. Tout simplement parce qu’une crise de sens dans notre travail peut affecter durablement notre bien-être personnel et notre engagement professionnel. Et je suis bien placée pour en parler.
Au cours de ma vie professionnelle, il m’est arrivé à plusieurs reprises d’être en totale perte de sens.
Les périodes de retour de congés maternité notamment, ont été particulièrement difficiles pour moi. J’avais été cantonnée à des tâches qui ne m’intéressaient pas et pour lesquelles j’avais le sentiment que mon potentiel n’était pas exploité.
Mais de chaque période difficile, peut émerger le meilleur. Ne dit-on pas que chaque crise est une opportunité ?
C’est le moment où j’ai découvert le coaching. Me faire accompagner par une coach m’a permis de refaire surface. Et je me suis passionnée pour le sujet au point de me former au coaching et à l’accompagnement personnel.
Pour autant, les conditions n’étaient pas réunies pour que je puisse me lancer en solo et quitter mon job salarié. Alors je me suis concentrée sur tous les bénéfices secondaires de mon travail. A commencer par mon salaire. Et puis, je pouvais aménager mon emploi du temps pour aller chercher mes enfants le soir chez la nounou. Ce qui était infiniment précieux pour moi.
2- Comment redonner du sens à votre travail ?
Et vous, quel sens donnez-vous à votre travail ?
En d’autres termes, comment percevez-vous votre travail et son impact sur le monde ?
En cas de perte de sens, il est donc essentiel de revaloriser votre activité. Quel que soit votre travail, il a de l’importance. En tout premier lieu pour vous et votre famille, parce que c’est un moyen pour assurer votre quotidien. Ensuite pour votre employeur, parce que vous apportez votre pierre à l’édifice de l’entreprise et à la société dans son ensemble.
Demandez-vous ce qui vous motive profondément. Quels sont vos objectifs personnels ? Quelles sont vos valeurs ? Qu’est-ce qui est important pour vous maintenant ? Quelle direction voulez-vous donner à votre vie professionnelle ?
Demandez-vous ce que vous pouvez modifier facilement pour faire un pas dans la bonne direction. Et si vous vous sentez coincée pour le moment, identifiez tous les bénéfices secondaires que vous pouvez tirer de la situation. Choisissez réellement de rester en attendant de pouvoir construire ce que vous voulez vraiment.
3- Choisir permet de ne plus subir :
Très clairement, ce qui m’a permis d’avancer c’est :
1- de savoir dans quelle direction je voulais aller (même si ce n’était pas possible dans l’immédiat)
2- de choisir de rester pour tous les bénéfices que cela m’apportait. Choisir permet de ne plus subir, et ça change tout !
Redonner du sens à votre travail, ça peut être simplement de changer de regard sur votre activité au quotidien. Souvent, le sens que l’on donne à notre travail est lié à la valeur qu’on lui accorde, au sentiment de l’importance qu’il peut avoir.
Comment pouvez-vous redonner de la valeur à ce que vous faites ?
C’est toute la différence entre « construire un mur » et « bâtir une cathédrale ».
Alors, votre cathédrale à vous c’est quoi ? Quel changement de perspective pouvez-vous faire ?
Pour aller plus loin : Besoin d’un petit coup de pouce ? Un coaching peut vous aider; n’hésitez pas à me contacter.
Essayez d’être à 100% dans ce que vous faites et ouvrez tous vos sens. Si vous préparez le petit déjeuner par exemple, prenez plaisir à découper de belles tranches de pain. Sentez l’odeur du pain grillé. Humez l’odeur du café ou du thé. Ou bien, si vous êtes devant votre ordinateur à rédiger un rapport, oubliez tout le reste. Déconnectez vous de votre messagerie et coupez votre téléphone pour vous concentrer. Peut importe où vous êtes et ce que vous faites. L’idée, c’est de vous libérer du parasitage de tout ce qui doit venir après et de tout ce qui pourrait arriver. Prenez le comme un entrainement. Au début vous réussirez seulement 5 minutes et puis petit à petit ce sera de plus en plus facile.
Le concept peut sembler difficile. Surtout quand on est dans une situation de crise totalement stressante. Alors, le système s’emballe et on dépense une énergie folle en cherchant à tout contrôler et en se concentrant sur les aspects négatifs. Mais c’est contre productif parce que cela crée un sentiment de manque et de frustration. Alors, quand vous vous surprenez dans une spirale négative, faites un arrêt sur image et prenez le temps de vous concentrer sur ce qui est positif. 
Décider d’améliorer ce qui dépend de nous et ce que nous avons la liberté de modifier donne le sentiment de «reprendre la main » sur les choses. Et quitter la sensation de subir provoque un regain d’énergie. Dans le cas présent, vous pouvez faire le point sur la façon d’organiser votre cadre de vie et votre emploi du temps pour créer les meilleures conditions de travail possibles pour vous. Il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour commencer à prendre conscience de tout ce que vous pouvez changer! Chaque petite chose compte pour se mettre en mouvement et créer une dynamique. Adoptez la politique des « petits pas » en commençant par ce qui est facile. Passez à l’action en douceur. Pour vous aider vous pouvez prendre le temps de faire le bilan des derniers mois écoulés.
2- Le Corps :
3- Cadre de vie :
Simplifier, c’est d’abord alléger votre agenda. Quelles sont vos priorités ? Mettre en premier ce qui est vital pour vous, pour votre famille, pour votre job. Pour chaque point de votre emploi du temps, posez-vous les questions : « Est-ce que c’est indispensable ? », « Que ce passera-t-il si je ne le fais pas ? », « Urgent ou important ? », « Et si je le repousse dans le temps ? », « Est-ce que je peux le déléguer ? »… 
Ensuite, identifiez vos besoins. Par exemple, si vous dormez seulement 6 heures par nuit alors que vous avez besoin de 8 heures pour vous sentir en forme, vous allez creuser votre déficit de jour en jour… Si vous vous sentez stressée, vous avez certainement besoin d’intégrer des pauses dans votre journée… Poursuivez ainsi pour tous les aspects de votre vie pour lesquels vos besoins ne sont pas satisfaits. Identifiez tous les décalages.