Bien-être

  • Dix choses que les gens heureux font…

    Le bonheurJusqu’à qu’à quel point êtes vous heureux et pourquoi? La psychologue Paula Davis-Laack a consacré beaucoup de temps à cette question.  Après avoir travaillé avec de nombreuses personnes dans des circonstances très différentes elle a pu observer que les gens heureux avaient une façon particulière d’aborder la vie.

    Découvrez dix choses que les gens heureux font :

    • S’entourer d’un fort tissu social
    • S’engager dans des activités qui conviennent à leurs forces
    • Exprimer leur reconnaissance
    • Aborder la vie de manière optimiste
    • Savoir que c’est bien de faire le bien
    • Savoir que les richesses matérielles n’occupent qu’une petite part de l’équation
    • Développer de saines stratégies pour gérer les aléas de la vie
    • Se concentrer sur la santé
    • Cultiver les émotions spirituelles
    • Savoir où ils vont

    A mesure du temps qui passe, les gens heureux ont développé un éventail spécifique de stratégies qui leur fait voir la vie différemment – un éventail équilibré entre compétences et émotions. Et vous, quelles sont vos stratégies ?

    Découvrez l’article complet signé par Paula Davis-Laack dans Le Huffington Post.

  • Bienvenue sur Le Labo de Sylvie!

    Bienvenue sur le Labo de Sylvie ! A la fois creuset d’idées nouvelles et laboratoire de vie pour libérer son potentiel et nourrir son énergie.  Un lieu pour s’ouvrir à de nouveaux horizons en changeant de regard sur les situations.

    Le « labo de Sylvie » est né de mon désir de transmettre mon expérience et d’accompagner les femmes dans l’affirmation de leur présence professionnelle et dans leur quête d’équilibre de vie.

    Comment affirmer sa présence en tant que femme dans un univers professionnel encore largement imprégné par les stéréotypes? Et surtout, comment concilier vie privée et vie professionnelle? Nous avons toutes le désir de maintenir un équilibre entre tous les aspects de notre vie en étant efficace, en forme, dynamique, cohérente.

    Les activités du Labo de Sylvie

    Je vous propose une approche globale pour cultiver « l’art de vivre »  qui s’articule autour de trois grands thèmes :

    Mon expérience me confirme chaque jour la nécessité de cultiver équilibre et bien-être au moyen d’outils d’organisation personnelle. C’est en travaillant sur nous-même et sur nos modes de fonctionnement que nous pourrons nous améliorer. Je vous propose d’améliorer votre efficacité, d’affirmer votre présence et de déployer votre leadership.